カロリー消費、半端ねぇ(トータルテンボス)

昨日のチーム練in宮ヶ瀬

P選手、フレッチャの選手に加え、横浜高校の香山君と立教高校の北緯君が混ざって大所帯。

勿論大所帯で走ったら邪魔になるので分け分け。

3周の内、2.5周は一定
からの残り0.5周回はアゲアゲ

それと往復コースで残りの力を振り絞ってのローテ練


一定走は感覚的に余裕がなかったが、アゲアゲ状態では、誰かがやる気スイッチ押してくれたのか、CMの少年のように駆けることが出来た。

けど、その反動でローテ練は周りに比べてへばっていて本当に誤魔化しながら。


アゲアゲ走においては、何とかチームのエース格である大前や高木と最後まで競れるところまで持ってこれた。
が、アゲアゲ走終盤は出力を保てていないし、更に言えばローテ練はてんでダメだった。
ということは今の状態でレースに臨むと肝心な所でアシストするだけの余力は残せない。
調子上がってきたぁああああと喜びたい所だけど、その結論に至り軽く絶望

調子はまぁそんな感じです。

腰の方は、色々と見直し意見を取り入れ自分の納得の行く方法を選んで鋭意改善中であります。


疲れきって帰宅後、VivosmartHRJとガーミンコネクトと同期させて、消費カロリー算出してみると。。マジ半端ねぇ。改めて数字で見ると、マジ半端ねぇ。

意識的に回数分けて食べまくりましたが、カロリーはそれでも足りていない状況でした。他の栄養素なども考えるとまだまだ食事面は改善の余地が多分にあります。

因みに、ガーミンコネクトとアンダーアーマーのアプリMyfitnessPalを連携させることで、摂取カロリーや栄養素などを詳しく知ることが出来ます。

開幕2連戦

宇都宮の地で開幕したJプロツアー

がしかし、この2日間で僕個人としては閉幕状態です。

嘘です。多分

まぁ半分？

自分は今何もかも弱くて選手としての価値がありません。

あーだこーだ理由を付けてますが、所詮言い訳、出直す意味合いを込めて、一度、いや一瞬閉幕します。そしてすぐに再度開幕出来るよう色々と改めたいと思います。

僕個人の話は置いといて、チーム的には新規加入の大前選手が土曜のクリテリウムで7位といきなりのシングルリザルト。

翌日のロードレースも13位フィニッシュ。またこの日は高木選手も15位フィニッシュと、幸先の良いスタートを切りました！

次戦で狙うは、大前選手のピュアホワイトジャージ！(アンダー選手のレースランキングトップが着れるジャージのこと) 現在ジャージ争いで2位に付けています。

可能性に満ち溢れたこのチーム、自分もその一員として走る為にも、次戦までにパフォーマンスを向上させます。

誓ったんだ、Mr.スランプさささの脱却を(JBCFガイドブックだっけ？参照) 

このままでは終われぬよ。 

土日

土曜日

昭和記念公園で開催されたニュースポーツexpoにブースを出展。

例のごとく、
遊びに来て下さった方々にはローラーにて最高速や最高ケイデンスにチャレンジして頂いた訳ですが、

人が来ない。

暇を持て甘し、選手がチャレンジしまくる。

なんでかなって左を見ると

子供達の心を掴んで離さない正義の味方ウルトラマンが怪獣退治チャレンジをしていた。

ウルトラマンって3分しか持たないんじゃないのー、もう10分はやってるよー、今のウルトラマンってそういう設定ないのー、と

妬み嫉みをポロポロ

まぁ半分冗談ですが、ウルトラマンショーの時は特に人が来なかったですね。

今までで一番人が来なかったかも。いや来るときは来ましたが。

そうそう、こういったイベントに何度か参加させて頂いていますが、「前も(イベント)やってたよね？」と覚えててくれていて、参加者の印象に残っていたことを嬉しく思いました。

些細かもしれないけど、大事なことかなと。

だがしかし、うちのブースにはもう少し記憶に残るような工夫が必要とも思いました(笑)

日曜日 チーム練

諸事情で2名しかP選手が集まらず(笑)+フレチャの子達4名で、何だかフレチャの練習会に僕らが混ざったみたいな(笑)

舜希が来なかったら一人になるところだったのでありがたや。そういえば１ヶ月ぶりの舜希でした。

腰痛で調子が落ちていた訳ですが、状態はまた少しずつ上向き。開幕戦まで時間はないですが、上げられるだけ上げて与えられた仕事をこなしたいと思う。

そして練習終わりに、ゲートに赴くとそこには大量のホイールと監督が鎮座しておりました。

2017年シーズンはこのTNIのホイールでレースを駆けることになりました。ご協力頂いたトライスポーツ様 ありがとうございます！

実はカーボンホイールを使用した経験はほぼ皆無、どういう乗り味なのかこれから楽しみです。

ゲートに来た本来の目的は、こちらです。

ガーミン様よりEDGEに加えて、Vivosmart HRJを供給して頂くことになりました。

リストバンド型の活動量計。消費カロリーや睡眠データ、歩数、距離、心拍(脈拍)などの計測が可能。

常時使用する物なので見た目も大事になってきますが、スポーティーなデザインでとても良いです。普段から気兼ねなく装着出来るのは本当に有り難いです。

今後はVivosmartHRJを使用し、活動量を数値化することで自身の健康管理に役立てて行きたい思います。

あばよ鴨川

合宿終了しました。

僕                    皆
初日180km    200km
2日目 60km      70km?
3日目 死亡      195km
4日目 86km    145km

合宿前からまーた腰をやってしまい、調子がた落ちで迎えた鴨川(監獄)合宿でしたが、やはり腰に泣きました。

最初から最後まで結局腰が痛いままでしたが、踏む感覚は良くなってきたし、あとは腰をどうにかして開幕戦を迎えてやろうと思います。


P.S.

 

柳沼を撮って、なーんか何かに似てるなぁって思ったら、トイ・すトーリーのバズだった。
「無限の彼方へさぁ行くぞー」って福島弁で言ってほしい。

ローディートレーニングからの監獄へ

今日は守分さん主催の元、
ヴェントスメンバーもそのお手伝いとしてローディトレーニングに参加してきました。

参加された皆さんの安全意識や走行テクニックが上昇し少しでも今後に役立てば、と思いますが
僕個人としては、なかなか適切な言葉が出ず、悪戦苦闘して課題が大きく残るものでした。。

今後こういった機会が増えると思うので、次までには少しでも上手く伝えられるようにしていきたいと思います。

ローディトレーニング終了後は開幕直前合宿で鴨川へ。部屋はまさに監獄風。白目向いてます。

明日から死んできます。



P.S.
合宿前に、CycloNERO店長を務める小清水さんにBBとチェーン周りを主にメンテナンスをして頂きました。

見て、超キレイ。キレイだけじゃなくて足回りも相当よく回るようになった。
ただの自転車好きじゃね？って何処か思ってましたが、レベルが違いました(笑)ナメテすみません！！

ということでまたお願いしようと思います。