むずかしー

チームTT練

意志疎通、ペース、ローテ、どれも難しい。

白浜まで時間がないが、出来るとこまでやるしかない。

僕は一足先に切り上げ、フレチャの田渕と話ながら帰路についた。

ゆるポタージュ

大学の同期とLSDペースで埼玉の方へ。

緩めのペースなのでフォームとかペダリングが意識しやすい。
が、意識しながら足を回すのは結構疲れる。

越生梅本線？6kmぐらいの登りをこなしたが、低強度でも腰は痛むようだ。つらひ。

景色綺麗だった。

スカイツリーと同じ高さ。

全く見えませんでしたけど。

帰りは南風が強く吹き付け、おまけに暖かいのかと思いきやヒンヤリで寒い。

LSD強度でメチャクチャ疲れた訳ではないが、じわっと疲れた。

Dst170km

P.S.
物見山の麓の元ローソンだった場所にうどん屋が出来てた。790円で麺・天ぷら・白米・漬物食べ放題。味も悪くないので中々良い所でした。

はぁー。

バイト後にこれを足にはめてスクワット。体幹も。

骨格歪み解消へ邁進中。

その後接骨院へ。
やっぱりセルフマッサージでは限界がある。何より人にやってもらった方が圧倒的に気持ちよくてスッキリする。

今日は早く寝よう。

最近

宇都宮で腰を痛めて、水曜練をお休みさせてもらってCOSMOS代表の岡くんの元へ。

2年連続で腰のことでお世話になるとは思わなんだ。

簡単に言うと骨格が歪んでた。いや、右足がダメだから骨格が歪んでしまった。が正しいか？
そのせいで腰に痛みが出たみたい。寒さも要因の一つだとは思う。

何をすれば良いかは教えてもらった。けど、やはり骨格となると時間を要すると思う。長い付き合いになりそうだ。

しかし、自分の正しいと思ってた物が、実はダメな物であったと知るとショックでかい。
去年からダメ物を信じてた事になる。
自分の中の常識のみで考えてたらいけない。


話は変わり今日の話。

今日は殆どの選手がレースだったので残ったやぎぬーと、フレチャの晋作とでサポーターズライド(仮)へ。

一先ず大垂水越えたセブンまで。

大垂水は前半かなり緩めに入って(というか後ろに居たから出力低い)、後半垂れないように踏んで310wぐらい。

やはり腰が痛む。
けど、宇都宮から比べて理想とする筋肉は使えてた。足も回せた。

セブンで休憩後、サポーターの方々は裏和田へ、選手は雛鶴へ。

と踏み始めたは物の腰が痛くて誤魔化しながら、、、、そして半分行かないくらいで腰が死んで離脱。。。
帰りはフォームと踏み方をイメージしながら帰宅。

Dst140km

1度腰痛を拗らせるとなかなか引かない。
けれど、調子が良かった時の筋肉の使い方が今日はある程度出来た。ネガティブになることばかりだが、ポジティブになれることも少しあって良かった。

焦りは増すばかりだが、腰壊してシーズンを棒に振らないようしっかり治していこう。

痛いの痛いの飛んでけ

腰が痛くいつも行く接骨院へ。

一ヶ月ぶり。

大分良くなったように思うが、まぁ付け焼き刃。

体をしっかりケアするためにも週1～2は行きたいところ。

家に帰ってからもストレッチ&筋膜リリース。あと筋トレ。

明日はチーム練。
ですが、僕は腰のこともあるので欠席。

サボタージュ。ではない。

何度も世話になってるCOSMOS代表・岡くんの元へ色々と改善を図りに行ってきます。

皆から圧倒的出遅れてるので焦りも出るけど、やることやらないと強くなれない。一つ一つこなして行く。

ボッコボコの開幕戦

遂にJプロツアー開幕。

1万人以上の観客が集まる中での開幕戦、そしてJプロツアーのデビュー戦でもある今日。

結果から言ってしまえば、決勝にギリギリ進んだものの、決勝では半分と少し走ってDNF。

わざわざ東京から応援に足を運んで頂いたサポーターの方々や、スポンサー、サプライヤー様の期待に何一つ応えることなく終わってしまいました。

こんなこと言うのは間違ってるかもしれませんが、まだまだ今後もこのような結果が続くかもしれません。勿論、そんなことはダメだと分かっています。が、そんな簡単に今日の差が埋まるとは嘘でも言えません。
しかし、埋まらない差だとは思っていないので、シーズンを通してトッププロと戦えるだけの力を身に付けていこうと思います。

......そういえば、去年のこの時期も沈んだ内容の投稿ばかりしていたなー。去年同様にレース中に腰痛めてしまったし。

早くこのスランプオーラ全開の投稿を無くさねば。

開幕戦

いよいよ、明日Jプロツアーが宇都宮の地にて開幕します。

東京ヴェントスまた自分にとっても、初の舞台、つまりデビュー戦です。

どうなるかは全く想像が付きませんが、兎に角全力尽くすのみ。

おやっす。

ササゴンクエスト～そして灰になる～

暖かくなる詐欺を食らった今日。

普通に寒い。

今日の練習は序盤踏めなくて、中盤に踏めるようになってきて、終盤で灰になった。

うーん。踏めた区間もあったけど、感覚良くないなー。

しかし後半の垂れっぷりは酷い。
皆のつき位置で何とか帰宅出来た。

距離226km
1日が長かった。

スタミナ不足が深刻だから、今シーズンの課題になるだろう

サポーターズライド&決起会

昨日はサポーターズライド&決起会とサポーターの方々と1日を共にしました。

サポーターズライドでは、空気を一切読まない踏みをサポーターの方々にお見舞い。
その為、大垂水を越え、宮ヶ瀬に着く頃にはサポーターの方々がどんどん少なくなっていきました。

走り出す前

走り出した後

ね、相当集団削ったでしょ？


まぁ勿論(大体)嘘です。


ゲートに戻り暫く時間を潰した後、立川駅近くにあるスタカフェにて決起会。

まだまだ初対面のサポーター様が沢山。
はよ、覚えねば。

逆にサポーターの方々にもさささというキャラを覚えて頂きたいと思う。

まずは結果を出さねば。

流石、決起会。良いモチベーションが。

1日を通してサポーターの方々と交流出来て、更に距離感が縮んだように思います。

シーズンインまで間もなく。

応援して頂いてる分の結果を残して、またこうした集まり盛り上がりたい。

あーめー。

雨の中のチーム練。。。

昨日は日焼けもするくらいの暑さから

一変して極寒に。。。。

まぁ朝はそうでもなかったですが。

エラクルエアーに乗り換えてから2回目の練習。
果たしてどうか。

今日は登りも踏んでみようと思いましたが、小山田の周回入った直後にフロントのスポークがあの世へ。。。ブレッブレ。災難。
そこからはコーナリングや下りが不安だったので付き位置で何とか周回を完遂。チームメイトには迷惑を掛けてしまいました。。申し訳ない。
罪滅ぼしというか全然踏んでいないので、皆と別れた後に尾根幹の途中にある登りでインターバル。3本だけ。
お陰で足先が凍てつきました。。。


今日はホイールのこともあったので、まともに練習出来た気がしませんが、エラクルエアーは手に持つと重量感あるのですが、走ってみるとその重さは感じませんでした。寧ろ軽く感じる程です。
ただ、ダンシングを多様したい自分的には少しやりづらさを感じました。しなやかな印象なのでそれが要因かも知れません。前まで使っていたフレームとは特性が全然違うので、そこに慣れがないだけの可能性も大いにありますね。

早く乗り込んで慣れて行きたい。まだ友達になったばかりで探り合いをしてる段階ですね(笑)


P.S.
フロントホイールを振れたまんま酷使してしまったせいかリムが相当歪んでしまったらしく本当にあの世へ行ってしまうかもしれない。。。苦楽を共にした相棒ガガガガ。

ニューフレーム

遂に姿を現した、
カレラ・エラクルエアー。。。。

かっけぇ。。。。

供給して頂いたポディウム様には本当に感謝しております。
大事に使わせて頂きます。

早速、新たなる相棒と東洋の後輩達と埼玉練へ。

平坦を踏みたかったので、平坦踏みまくりました。
フレームに走る稲妻の如く走れたように思います(自分比)

まだ1回だけなので完璧に馴染んだとは言えませんが、もっと体に馴染んだ時に自分の能力をどこまで発揮させてくれるのかが楽しみです。

練習の〆はこのプロテイン。3ACTIONマッスルコンダクター。

これまたポディウム様より供給して頂きました。

初めて飲んだんだけど、
ナニコレ美味すぎ。ご褒美やん。
練習後の楽しみが増えた気分。ありがとうございます。

立川マラソン

のイベントに参加して参りました‼

※マラソンはしてません。

ブースにてローラー体験、ステージに上がらせて頂きチームプレゼンテーションなどなど。

ローラーでの最高速チャレンジでは
マラソン前だと言うのに、子供達は躍起になって足をぶん回してましたが、マラソンに影響はなかったのでしょうか？笑
(マラソン後も自身の記録が気に食わなかったのか再挑戦する子が沢山居ました笑)

因みに、大人にも好評で、子供に負けじと足をぶん回してました！(笑) 主婦の方もチャレンジしててビックリ( ; ゜Д゜)そして速かったり(((((((  ; ゜Д゜))

プレゼンテーションの方は、、、平野さんが緊張からか「立川は東京の玄関口」と口走って、MCの方と監督に盛大に突っ込まれてましたが、それ以外は滞りなく終えました。 因みに正しくは"自転車の玄関口"です(笑)


チームの宣伝のつもりでしたが、最高速チャレンジで応援したり、隣のブースの自転車サッカーで遊んだり、かなり楽しんでしまったので家帰ったらヘトヘトで爆睡。。疲れた。。。

ついに解き明かされた

血液型がっ！

これでB型だったら、波乱の１つや２つもあったのですが、まぁ予想通りの結果でした(笑)

24年間謎に包まれていたあれを解き明かす時が来た

遂にa blood groupを知る時が来た。

果たして何型なのか。

最短で木曜に結果が出る。

オラ、ワクワクすっぞ

P.S.
注射の針が刺さる瞬間に心拍数が飛躍的に上がったと思うので僕は注射が怖くて嫌いです