サポーターの方々と！

サイクルゲート集合でサポーターの方々と雛鶴まで走ってきました！

サポーターと選手合わせて12人ほど。
走り出すとかなりの大所帯。壮観なり。まぁ危険なので、３グループに分けましたが

道中はサポーターの方々とお話ししつつも、主要な区間は強度を上げて走るなど、メリハリを利かせながら。

なので意外と疲れました(笑)
アタック大好きなあの方とあの方のせいも大いにある(笑)

しかし、アタックの事といい、雛鶴完走といい、サポーターの方々はメチャクチャタフですね。。。
実は僕、雛鶴のあのトンネルを数える程しか見たことがないのです。(笑)完走率低め そのせいもあり余計にそのタフさに驚かされました。

僕もそのタフさを見習って、レースでタフな走りをしてサポーターを驚かせることが出来れば、と思います。


シーズンインしてしまうとなかなかこういった時間は少なくなってしまうので、昨日は貴重でそしてとても楽しい1日でした！

次は3月12日。サポーターズライド+決起会！

足の側面がスランプなさささ

ローラー練しましたん。

足の側面が自分史上最高に痛い。

P.S.
明日から大学の後輩と草津温泉旅行だぁぁぁぁ

クリートはめる時に「パチン」って音がしないと不安になる

チーム練ですた。

またまた宮ヶ瀬3周からの半原

生足になれるくらい暑かったので体がしっかり動いてくれましたん。

けど、丸山から半原の登りで遅れる辺りよぇええええ。
沖縄140km4位は伊達じゃないけど、悔しいです！(ザブングル)

それに全盛期の平野さんと米内さんは今日のタイムより1m30s速いらしい。悔しいです！(ザブンry

半原越えた後フィジークちゃんが反抗期を迎え左足に激痛が走りましたん。

去年腰を始め体全体のことで悩んだ時に数回御世話になり、自分の中ではその分野で一番信頼の置ける岡君(COSMOS performance consulting)からアドバイスを頂けたのでそれをコツコツやって反抗期を沈めてやろうと思います。

P.S.
昨日の雨で路面びしょびしょだったので、折角供給して頂いたばかりのMETのリヴァーレが相当汚れました。。。キレイキレイしましょ。。

巨人への道

アルバイツの後に
平野パイセンを見習ってG坂へ言って参りました。

5本だけ。
自分が指定したWを下回らないようにふみふみ。
何とか完遂出来た。。因みにレストは3～5m

この程度では、巨人への道は遠いな。。。。

話題が逸れますが、
G坂はバイクとスポーツカーが暴走しまくってて危ないですね。
人通りもあるし、少し取り締まった方が良いのでは？と思ってみたり、ラジバンダリ
 

あと20秒が長い

今日はローラーでインターバル

「あーーーきっつぅうううう」

ってなって

「あと何秒！？(出来れば10秒くらいであれ)」

と祈りを捧げつつ時計を見ると、残りは20秒

ｸﾞｷｯ(心が折れた音)

いつもインターバル練はその20秒にやられて完遂出来ません。












嘘です。

しかし、きつくなってからの10秒、20秒ってなんであんなに長いんですかね。
レストの10秒、20秒はメチャクチャ早いのに。

理不尽だ。

まさにスランプ

チーム練でしたん。

おにゅーのシューズにして初の実走練。
家出て暫くは足が痛かったが、集合場所に着く頃に慣れてきてホッとした。

今日は
大垂水越えて宮ヶ瀬5周

大垂水は良い感じ。パワータップさんが正常だとするなら悪くはない値。俺の中でだけど。

宮ヶ瀬もこの調子で行きたかったが、3周も終わりに近付いた所で一気に踏めなくなった。そして一人4周目を激ﾀﾚしながら走り5周目はDNF

またか。
走れない自分にフラストレーションが溜まりまくるが、何か良い方法考えねば。

dst190km弱

そういえば、練習終わりにいつもBCAAを飲むのだが、賞味期限が切れてるという。

賞味期限過ぎると成分が劣化するとかってあるのかな？まぁ腹壊さなきゃ何でも良いけど、まだ当分無くなりそうにない。


P.S.
ヘルメット、サングラスに鳥糞らしき物を付けて集合場所に来た柳沼氏

おにゅーのおくつ

おくつをおにゅーにしました。

大奮発 。
とは言っても貧乏マンなのでトップモデルまでには至らず

そんな訳でフィジークのR4を購入。

うむ、十分格好良い。

これから宜しく頼みます

暖かいというか

もはや、暑い昨日。

避暑地を求めて(違)大垂水経由で宮ヶ瀬へ。

無難に大垂水を終らすつもりだったが、
下り入る所でよなポンさんにパンクイベント発生。

暇を持て余したので、応援したり、写真撮ったり、老夫婦に高尾山口駅を教えたり。

そういえば、あの老夫婦はちゃんと辿り着けたのだろうか。。。

暫し、暇を持て余した所でパンク修理完了。

佐野と津村が待つ宮ヶ瀬のコンビニまで。
到着するとそこには待ち惚けをくらう二人の姿が。。。御免なさい。

皆でローテしながら宮ヶ瀬3周。
暑さのお陰か疲れた時の粘りが違った。

終わってまた宮ヶ瀬コンビニにて昼休憩。(佐野が写ってない。。)

そして帰路へ。
一人になってからは春一番(?)にヤラレテ疲労困憊で帰宅。

自分のキャラを思い出した気がする

こんばんわ。
チーム内での自分のキャラがイマイチ定まらないさささです。
いじられキャラは僕より強烈な方が居るしなー。うーん。

そんな些末な悩みを抱えつつ練習へ。
と思いましたが、最近疲れ気味で脚が回らないので、ストレッチした後、体幹トレーニングをして終わりにしました。

OFFの〆は元チームのSEKIYA新年会へお邪魔(笑)
いつもと変わらない和気あいあいとした雰囲気で
僕のいじられキャラというか馬鹿キャラ？もいつもと変わらず、忘れかけていたそのキャラを思い出したそんな気がしました(笑)


しっかり休んだ今日、
明日はしっかり乗り込むゾ。

P.S.
写真は餞別の品

初投稿

初めまして！
の方が多いと思いますので軽く自己紹介させて頂きます。

東京ヴェントスに新加入させて頂きました佐々木貴則と申します。以後宜しくお願い致します。

去年までは実業団チームSEKIYAに所属しており、いわきクリテリウム、輪島ロードレース、幕張クリテリウムにて少しだけ活躍致しました。

因みにそのSEKIYAチームではいじられキャラでしたので、そのように扱って頂ければ喜んで反応致します(※愛を持って接して下さい)

自己紹介はこのくらいにして、今日のチーム練習のお話へ。


今日は宮ヶ瀬方面へ。
7km程のITTして、そのコースをローテションしながら5往復
ITTは9m4～50sくらいで330w。う、うーん。
5往復練は１往復23～4m程でローテーション。
しかし、3往復半した所で体から力が抜け脱落してしまいました。。

あまり良い状態ではありませんが、ネガティブになることなくポジティブシンキングでシーズンインに向けて邁進していきます！

DST192km