別メニューです。

チーム練だったが、自分は別メニュー。

今の内容は一人の方が集中しやすい。
雨も怪しかったので、室内でミッチリ。

ローラーを合計二時間。
ジムで筋トレ１時間半。

限界まで追い込めてるのだろうか。コーチングしてもらった時はもっとキツかった気がする。
その時こそ、追い込んだ気でいるが、終わってみると"まだ追い込めたのではないだろうか？"という疑念が残ってしまう。

うーん、むつかしい。