最近

宇都宮で腰を痛めて、水曜練をお休みさせてもらってCOSMOS代表の岡くんの元へ。

2年連続で腰のことでお世話になるとは思わなんだ。

簡単に言うと骨格が歪んでた。いや、右足がダメだから骨格が歪んでしまった。が正しいか？
そのせいで腰に痛みが出たみたい。寒さも要因の一つだとは思う。

何をすれば良いかは教えてもらった。けど、やはり骨格となると時間を要すると思う。長い付き合いになりそうだ。

しかし、自分の正しいと思ってた物が、実はダメな物であったと知るとショックでかい。
去年からダメ物を信じてた事になる。
自分の中の常識のみで考えてたらいけない。


話は変わり今日の話。

今日は殆どの選手がレースだったので残ったやぎぬーと、フレチャの晋作とでサポーターズライド(仮)へ。

一先ず大垂水越えたセブンまで。

大垂水は前半かなり緩めに入って(というか後ろに居たから出力低い)、後半垂れないように踏んで310wぐらい。

やはり腰が痛む。
けど、宇都宮から比べて理想とする筋肉は使えてた。足も回せた。

セブンで休憩後、サポーターの方々は裏和田へ、選手は雛鶴へ。

と踏み始めたは物の腰が痛くて誤魔化しながら、、、、そして半分行かないくらいで腰が死んで離脱。。。
帰りはフォームと踏み方をイメージしながら帰宅。

Dst140km

1度腰痛を拗らせるとなかなか引かない。
けれど、調子が良かった時の筋肉の使い方が今日はある程度出来た。ネガティブになることばかりだが、ポジティブになれることも少しあって良かった。

焦りは増すばかりだが、腰壊してシーズンを棒に振らないようしっかり治していこう。