痛いの痛いの飛んでけ

腰が痛くいつも行く接骨院へ。

一ヶ月ぶり。

大分良くなったように思うが、まぁ付け焼き刃。

体をしっかりケアするためにも週1～2は行きたいところ。

家に帰ってからもストレッチ&筋膜リリース。あと筋トレ。

明日はチーム練。
ですが、僕は腰のこともあるので欠席。

サボタージュ。ではない。

何度も世話になってるCOSMOS代表・岡くんの元へ色々と改善を図りに行ってきます。

皆から圧倒的出遅れてるので焦りも出るけど、やることやらないと強くなれない。一つ一つこなして行く。