可愛い顔してるねー┌(┌^o^)┐ﾎﾓｫ…

チーム練でした。

昨日のジムトレが甘かったのかいつもより筋肉の疲労感がなくて、１日通してしっかり踏めた印象。

帰って来た時の疲労感はヤバかったが。。。お陰で筋トレに移るまでに相当な時間を要した。
ということで夜に筋トレ。


余談

休憩でのヒトコマ

米内さん「なんか丸山って可愛い顔してるよね」
丸山「えっ////////////」
他一同「┌(┌^o^)┐ﾎﾓｫ…」

写真の感じだとさっぱりですが、米内さんの言うとおり何となく愛着の湧く顔をしています┌(┌^o^)┐ﾎﾓｫ…

彼はつい最近までフレチャの選手としてエリートツアーを走っていましたが、次の湾岸クリテからJPTに昇格しレースでも共に闘っていく仲間となります。彼の応援もどうぞ宜しくお願い致します┌(┌^o^)┐ﾎﾓｫ…

チートレ

チーム練ですた。

皆に置いてかれ待たせる走りでした。

パフォーマンスは良くないけど、感覚的には使う筋肉が変化してきてる、気がする。

帰宅後にジムに行く予定だったが、帰宅時間遅くて断念。だがしかし、よく考えたら筋トレも３日目、いつもより軽めで良かった。
３日やったら一回休み。ということで明日は休み。

絶賛筋肉痛

バイトの後にV坂6
インターバルとは違うけど、メニューを一先ず完遂。

帰宅して下半身の筋トレ。
前日の筋トレと今日のメニュー、そして更に筋トレしたら

絶賛筋肉痛

まだまだ貧弱。

最近、自分を励ましてくれる音楽をよく聴くようになった。流行りは大事MANブラザーズの"それが大事"

石川ロード

石川ロード。

結果から言うとまたDNF

内容書けるほどの走りが全く出来ていない。

自分はいつまでこんな弱さでいるのだろうか、と途方にくれそうだが、こんなことを言ってる内は自分に対する甘えが強いのだと思う。

鹿さんとパシャリ。やるしか(鹿)ない

別メニューです。

チーム練だったが、自分は別メニュー。

今の内容は一人の方が集中しやすい。
雨も怪しかったので、室内でミッチリ。

ローラーを合計二時間。
ジムで筋トレ１時間半。

限界まで追い込めてるのだろうか。コーチングしてもらった時はもっとキツかった気がする。
その時こそ、追い込んだ気でいるが、終わってみると"まだ追い込めたのではないだろうか？"という疑念が残ってしまう。

うーん、むつかしい。

ダメンタル

自分一人でキツイトレーニングをやりきるメンタルがまだない。

ダメンタルどうにかしないと。

東京都クラブ対抗ロード

結果を求める走りはせず、今自分に必要なことをしながら走った。

そう簡単に今必要としている能力は手に入らないが、こればっかりはコツコツやるしかない。今まで疎かにしていたのだから。

まだまだ苦しいレースが続くと思うが、絶対に腐ることなく続けていく。

石の上にも三年

我慢我慢。